Musculation: des poids légers et de nombreuses répétitions

Pour perdre du poids, renforcer sa musculature et doper son métabolisme, les experts conseillent...

SOULEYE DOP dit HOLYFIELD : «Je ne suis pas allé en Italie pour rien ! »

Après une préparation d’un mois et 10 jours en Italie, essentiellement axée sur l’aspect physique, la vitesse et la musculation, Soulèye Dop dit Holyfield est de retour au bercail.

Athlétisme - Barros veut rebondir à Rio

Forfait pour les JO de Londres cet été en raison d’une déchirure à un mollet, Romain Barras ne veut pas se morfondre. « C’est vraiment dommage, j’étais actuellement sur une courbe ascendante autant su...

Un effort douloureux

Je me couche à plat ventre sur un appareil de musculation, au centre de conditionnement physique,...